Ayurvédikus masszázs
A megérkezés érzése
a test és lélek harmóniájáért
Az Ayurvéda több, mint 5000 éves ősi hagyományon alapuló olajos masszázs terápiája nem csupán testi ellazulást, hanem mélyebb, energetikai szintű harmóniát is kínál. Az alábbi három kezelés – Abhyanga, Shiroabhyanga és Padabhyanga – mind ezt a célt szolgálja. Fedezd fel, melyik illik most leginkább hozzád!
Az első alkalom minden esetben egy Prakruti (Ayurvédikus testalkat) elemzéssel kezdődik, aminek időtartama 30 perc.
Ennek nincs extra költsége!
Ismerős az érzés?
Kívülről minden rendben tűnik. Belülről érzed, hogy még sincs valami rendben.
Sőt, ha valaki megkérdezi, azt mondod: „Jól vagyok.” De belül érzed, hogy valami feszít. És nem csak belül. Feszül a tested, az elméd megállás nélkül pörög, és néha a világba kiáltanád: „Elég! Mikor lesz végre egy kis csend?”
Már akkor fáradt vagy, mikor még fel sem ébredtél. Talán már olyan régóta érzed, hogy a vállad feszül, hogy szinte természetesnek veszed. Magától értetődő, hogy csak adsz, adsz, adsz — és mire végre magadra kerülne a sor, már nincs miből.
Egy mély levegővétel, egy igazi pihenés, egy pillanat, ami tényleg csak a Tiéd. Pont ez az, ami hiányzik.
Tudd, hogy nem vagy egyedül! És nem, ez nem gyengeség. Ez annak a jele, hogy itt az ideje végre visszatérni újra Önmagadhoz!
És a jó hírem: a tested emlékszik a benned élő életerőre!
Több, mint egy masszázs
Az Ayurvéda évezredek óta tudja azt, amit a tested mélyen érez: a gyógyulás nem csupán a test tüneteinek kezelése – hanem figyelem arra, ami a felszín alatt zajlik. Test, lélek és elme harmóniája.
A kezelések személyre szabottak. Meleg olajok, mély relaxáció, teljes figyelem – ahol nem csupán a feszültség oldódik, hanem mélyen belül is megmozdul valami. Mintha hosszú idő után újra azt éreznéd, képes vagy szabadon, könnyedén lélegezni. Hadd mutassam meg pár szóban.
Így zajlik egy alkalom — három lépésben.
Ingyenes Prakruti elemzés
Az első alkalom egy 30 perces beszélgetéssel és Ayurvédikus testalkat elemzéssel kezdődik. Feltérképezzük, hogy mire is van igazán szükséged.
Személyre szabott kezelés
Az általad választott masszázs terápia meleg olajjal, finom mozdulatokkal történik — pontosan arra hangolva, amire a testnek és léleknek a legnagyobb szüksége van. Minden masszázs utolsó 10 perce magában foglalja a gyógynövényes gőzfürdőt, aminek nincs extra költsége.
Ami Veled marad
A teljes testi-lelki feltöltődés mellett néhány útravalóval engedlek el, amiket könnyedén beépíthetsz a mindennapokba, hogy hosszútávon megéld a könnyedséget.
Válaszd ki a számodra megfelelőt
A kezeléseim
90 perc · 21.000 Ft
Abhyanga
A teljes test meleg olajos masszázsa
+
90 perc · 21.000 Ft
Abhyanga
A teljes test meleg olajos masszázsa
Az indiai ősi tudományban már évezredek óta alkalmazzák a masszázs terápiákat, hogy támogassák a testre ható erők egyensúlyának helyreállítását. Ahol a test és a lélek egyszerre képes feltöltődni és megújulni.
A kezelés során személyre szabott meleg olajjal, simító, hosszú mozdulatokkal masszírozom végig a teljes testet, a hajas fejbőrtől egészen a lábujjakig.
Miért válaszd az Abhyangát?
- Mélyreható ellazulás — a meleg olaj és a finom, hullámzó mozdulatok azonnal aktiválják a paraszimpatikus idegrendszert, így a stressz és a feszültség másodpercek alatt elkezd felengedni.
- Jobb vérkeringés és méregtelenítés — a masszázs serkenti a vér- és nyirokáramlást, segítve a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, és frissebbé, energikusabbá teszi a testet.
- Ragyogó, fiatalos bőr — a személyre szabott olajok táplálják, hidratálják és rugalmasabbá teszik a bőrt, miközben lassítják az öregedés látható jeleit.
- Ízületi és izomlazítás — a mozdulatok oldják az izomfeszültséget, javítják az ízületek mozgékonyságát, és enyhítik a krónikus fájdalmakat.
- Mélyebb, pihentetőbb alvás — a masszázs során a test és az elme is elcsendesedik, így az alvás minősége jelentősen javul.
- Belső egyensúly (dosha harmónia) — az ayurvéda holisztikus szemlélete szerint minden fizikai tünet mögött egy tudati ok rejtőzik, amik a doshák egyensúlytalanságát eredményezik. A cél ezen belső harmónia egyensúlyának helyreállítása, melyhez az Abhyanga masszázs mélyebb szinten is hozzásegít.
- Önszeretet és jelenlét — az Abhyanga nem csak kezelés, hanem egy meghitt pillanat, amikor teljesen magadra és a testedre figyelhetsz. Igazi ajándék a mindennapok rohanásában.
Egy élmény, amit a tested biztosan megköszön!
Ha úgy érzed, hogy elfáradtál, kimerültél, vagy egyszerűen csak megérdemelsz egy igazán mély, gondoskodó kezelést – az Abhyanga pontosan ezt adja. Nem csupán relaxáció, időutazás egy olyan hagyományba, amely ismeri a test és a lélek harmóniájának kapcsolatát.
Foglalj most időpontot, és fedezd fel, milyen érzés, amikor a tested ellazul, a lelked pedig újra szabadon lélegzik!
Időpontot foglalok45 perc · 12.000 Ft
Shiroabhyanga
A fej, nyak, váll és az arc meleg olajos masszázsa
+
45 perc · 12.000 Ft
Shiroabhyanga
A fej, nyak, váll és az arc meleg olajos masszázsa
A kezelés célja, hogy oldja a fejben és a nyakban felgyűlt feszültséget, miközben mélyen ellazul az elme is.
A masszázs a hajas fejbőrön kezdődik meleg olajcsorgatással, majd simító, dörzsölő és enyhe ütögető mozdulatokkal folytatódik. A mozdulatok nagyon megnyugtató, meditatív állapotot eredményeznek.
Miért válaszd a Shiroabhyangát?
- Azonnali feszültségoldás — a fejbőr és a nyak izmainak finom masszírozása gyorsan oldja a feszültséget, amely gyakran a fejfájás, a merev nyak vagy a vállfájdalom hátterében áll.
- Nyugodtabb elme, kevesebb stressz — a fejen található energiapontok stimulálása mélyen nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást és a mentális fáradtságot.
- Ragyogóbb, erősebb haj — a meleg olaj táplálja a hajhagymákat, serkenti a fejbőr vérkeringését, így a haj erősebbé, fényesebbé válik, és csökkenhet a hajhullás is.
- Mélyebb, pihentetőbb alvás — a kezelés utáni ellazultság gyakran azonnal érezhető hatással van az alvás minőségére, könnyebbé teszi az elalvást.
- Tisztább gondolkodás, jobb koncentráció — a fej és a halánték masszírozása frissíti az elmét, segít a szellemi fáradtság és a „ködös fej” érzés oldásában.
- Arcfeszesítő, bőrápoló hatás — az arcot is érintő mozdulatok javítják a bőr vérellátását, így az arc frissebbnek, kipihentebbnek tűnik.
- Harmonikus energiaáramlás — segít helyreállítani az itt felgyűlt blokkok és feszültségek egyensúlyát.
Kinek ajánlott?
A Shiroabhyanga kifejezetten ajánlott azoknak, akik gyakran szenvednek fejfájástól, feszültségtől a nyak és a halánték környékén, stresszesek vagy szellemileg túlterheltek, alvásproblémákkal küzdenek, illetve akik szeretnék hajuk és fejbőrük állapotát javítani. Emellett kiváló választás mindenki számára, aki egy rövid, de mély ellazulást keres a napi rohanásban.
Ha úgy érzed, hogy a gondolataid egyre nehezebben állnak meg, az elméd túl fáradt, és szükséged van egy pillanatra, amikor minden lecsendesül körülötted – a Shiroabhyanga pontosan ezt adja.
Foglalj most időpontot, és fedezd fel, milyen érzés, amikor az elméd elcsendesül, a lelked pedig újra szabadon lélegzik!
Időpontot foglalok35 perc · 9.000 Ft
Padabhyanga
A láb és a talp meleg olajos masszázsa
+
35 perc · 9.000 Ft
Padabhyanga
A láb és a talp meleg olajos masszázsa
A talpon számos olyan energetikai pont és reflexzóna található, amelyek különböző szervekkel állnak összeköttetésben, ezért a talpak masszírozása nem csak helyi, hanem az egész testre kiterjedő jótékony hatást fejt ki.
Miért válaszd a Padabhyangát?
- Mély ellazulás az egész testben — a talpon található reflexpontok stimulálása az egész testben oldja a feszültséget, gyors és intenzív relaxációt biztosít.
- Jobb vérkeringés a lábakban — a masszázs serkenti a vérellátást, csökkenti a lábak nehézségét, duzzanatát és a hideg végtagok érzését.
- Nyugodtabb idegrendszer, kevesebb stressz — a talpmasszázs különösen erőteljesen hat az idegrendszerre, csökkenti a szorongást és a feszültséget.
- Mélyebb, pihentetőbb alvás — a kezelés után a test és az elme is elcsendesedik, így sokak számára a Padabhyanga az esti rutin tökéletes kiegészítője.
- Fáradt, dolgos lábak felfrissítése — hosszú állás, séta vagy ülő munka után a láb és a talp masszírozása azonnal könnyebbé, frissebbé teszi a lábakat.
- Jobb látás és tisztább szem — javítja a látást, és azok számára, akik sokat ülnek számítógép előtt, nyugtatja és hűsíti a szemet, csillapítja annak fáradtságát.
- Harmonikus energiaáramlás — a talp a test „földelő” pontja; masszírozása segít helyreállítani a test és az elme közötti egyensúlyt, és lecsendesíti a túlpörgő gondolatokat.
Kinek ajánlott?
A Padabhyanga kifejezetten ajánlott azoknak, akik sokat állnak vagy ülnek munkájuk során, gyakran érzik lábukat fáradtnak, nehéznek vagy hidegnek, alvásproblémákkal küzdenek, stresszesek, vagy egyszerűen szeretnének egy gyors, de mélyreható ellazulást a mindennapokban. Kiváló választás emellett mindazok számára, akik először ismerkednek az ayurvédikus masszázsokkal, mivel rövid idő alatt is frissítő élményt nyújt.
Egy lépés a teljes ellazulás felé! Ha úgy érzed, hogy lábaid a nap végére elnehezülnek, vagy szükséged van egy pillanatra, amikor végre teljesen elengedhetsz – a Padabhyanga pontosan ezt adja: egyszerű, mégis mélyen feltöltő élményt.
Foglalj most időpontot, és fedezd fel, milyen érzés, amikor egy talpmasszázs a teljes tested megnyugtatja és felfrissíti!
Időpontot foglalok15 perc · 5.000 Ft · kiegészítő
Vezetett stresszoldó relaxáció
Önállóan vagy bármelyik masszázs lezárásaként választható, hogy még mélyebben élhesd át a teljes ellazulás élményét.
Több, mint kényeztetés
Az ayurvédikus masszázs — különösen a teljes testes Abhyanga — a holisztikus szemlélet szerint a test és a lélek egyensúlyát támogatja. Gyakran választott kiegészítő terápia többek között az alábbi esetekben:
- Stressz és idegrendszeri kimerültség
- Álmatlanság, nyugtalan alvás
- Szorongás, lelki nehézségek
- Fájdalomcsillapítás
- Immunrendszer erősítése
- Nőgyógyászati kihívások, PCOS
- Csökkent libidó
- Gyász, nehéz érzelmek feldolgozása
…valamint minden olyan esetben, amikor egy holisztikus szemléletű orvos kiegészítő terápiaként javasolja. Az ayurvédikus masszázs nem helyettesíti az orvosi kezelést — gyengéden kiegészíti azt.
Egy biztonságos tér
Amit itt találsz, az nem csupán egy kezelés — hanem egy hely, ahol végre megpihenhetsz, és leteheted azt, amit lehet, hogy már hosszú ideje magadban hordozol.
Ez a tér Neked szól. Nincs elvárás, nincs sietség, nincs ítélet. Csak Te, a csend, és az idő, ami teljesen a Tiéd.
A Te biztonságod és kényelmed az első — mindig!
Csomagajánlatok
Adj időt Önmagadnak
A jóga és a masszázs együtt
Felfedező Csomag
Ismerd meg a jóga és az ayurvédikus masszázs együttes energiáját.
- 30 perces Prakruti elemzés
- 45 perc Relax jóga — az aktuális testi és lelkiállapotodra hangolva
- 35 perc Padabhyanga láb- és talpmasszázs
15.000 Ft
Lefoglalom az alkalmatHa rendszeresen visszatérnél
Bérletek és részletes árak
Az egyszeri kezelések ára a kezeléseknél fentebb látható. Az Egyensúly és a Megújulás Bérlettel a feltöltődés a hétköznapjaid része lehet — szabadon kombinálva, akár ~14% megtakarítással, a vásárlástól számított 6 hónapig.
Bérletek és árak megtekintéseAz első alkalom minden esetben egy Prakruti (Ayurvédikus testalkat) elemzéssel kezdődik, aminek időtartama 30 perc.
Ennek nincs extra költsége!
Amit mások megéltek és magukkal vittek
„Végre megengedtem magamnak a lassulást. Évek óta nem éreztem ilyen nyugalmat — mintha hazaértem volna önmagamhoz.”
„Úgy éreztem, hogy igazán figyelnek rám. Nem kellett teljesítenem, nem kellett megfelelnem — csak ott lehettem, jelen.”
„Könnyebb lettem. Nemcsak a testem, hanem belül is. Megértettem, hogy a pihenésre nem kell engedélyt kérnem.”
Mielőtt döntesz
Gyakori kérdések
Kinek ajánlott az Ayurvédikus masszázs?+
Mindenkinek, aki szeretne megállni, feltöltődni és újra kapcsolódni önmagához — különösen azoknak, akik krónikus stresszel, szorongással, vagy alvási nehézséggel küzdenek. Illetve mindazoknak, akik érdeklődnek a természetes, holisztikus szemléletű terápiák iránt.
Miben különbözik egy svédmasszázstól?+
Az Ayurvédikus masszázs egyik legfontosabb különbsége, hogy holisztikus szemléletű, vagyis a test, lélek és elme egységére hat. Míg a svédmasszázsnál egy általánosabb kezelés történik, ahol a használt olajnak nincs terápiás jellege. Az ayurvédikus masszázs során egyénre szabott masszázs diagnosztikával kezdődik a kezelés, melynek következtében személyre szabott az olaj választás.
A svédmasszázs során erőteljesebb mozdulatokat tapasztal a kliens, célja a fennálló tünetek enyhítése és kezelése. Az Ayurvédikus masszázs során lágyabb mozdulatokkal juttatjuk az olajat a bőrbe, hogy kifejtsék gyógyító hatásukat, mindeközben mélyebb relaxáció érhető el. Célja a belső egyensúly helyreállítása, vagyis a tünetek kezelése helyett a tünet mögött megbújó oki kezelés történik.
Mindkét masszázs csodás élmény, de más úton járnak.
Mi az a Prakruti-elemzés?+
A Prakruti az Ayurvédikus személyiség fogalma, mely különleges tudati-testi és lelki alakzattal ruházza fel az embert születésekor.
Az elemzés egy teszt kitöltésének segítségével, valamint egy kötetlen beszélgetéssel nyújt támogatást, hogy minél jobban megismerjelek. Hogy megismerhessem a tested jelzéseit, a mindennapjaidat, azt, hogy mi az, ami feszültséget okoz Benned, és mi az, ami feltölt Téged. Ezek alapján a kezelést teljesen hozzád igazítom — az olaj megválasztásától a ritmusig és a fókuszpontig.
A Prakruti elemzés az első alkalommal történik, és kb. 30 percet vesz igénybe. Bármelyik kezelést is választod, az ár magában foglalja az elemzést.
Még sosem voltam Ayurvédikus masszázson. Melyik kezelést válasszam?+
Mindhárom kezelés ugyanazt az ősi tudást hordozza, csak más-más testrészen keresztül fejti ki hatását. Ha most ismerkedsz az Ayurvédikus masszázs világával, és teljes testi-lelki feltöltődésre vágysz, a tradicionális teljes testes kezelés, vagyis az Abhyanga a legjobb választás. Ha a fejedben és a gondolataidban van szükséged csendre, a Shiroabhyanga lehet a Te kezelésed. Különösen jót tesz alvászavar, fejfájás vagy mentális kimerültség esetén. Ha pedig a lábaid kérnek egy kis figyelmet, és úgy érzed, hogy nehezen tudsz jelen lenni, vagy egyszerűen csak valami mélyen pihentető élményre vágysz, a Padabhyanga a megfelelő kezelés számodra.
Ha még mindig nem tudod melyiket válaszd — írj Nekem bátran. Szívesen segítek megtalálni, ami most számodra a legjobb választás!
Mit takar a gyógynövényes gőzfürdő a kezelés során?+
A kezelés utolsó 10 percében egy speciális eszköz segítségével gyógynövényes illóolajjal dúsított meleg gőzt vezetek a tested fölé. A meleg megnyitja a pórusokat, elmélyíti az olajok felszívódását, és segíti a test természetes méregtelenítő folyamatait.
Az Ayurvédában ezt Swedana-nak hívjuk — évezredek óta szerves része a mélyebb tisztító kezeléseknek. Sokan ezt az élmény legpihentetőbb pillanatának érzik. Amikor a test teljesen elenged, és a melegben újra szabadon lélegzik.
Mit vegyek fel? Mit hozzak magammal?+
Kényelmes ruhát, amiben jól érzed magad. Lehetőleg ne étkezz közvetlenül, kb. 2 órával a kezelés előtt. Minden mást biztosítok.
Milyen olajokat használsz? Mi van, ha allergiás vagyok?+
Kizárólag hidegen sajtolt, természetes növényi olajokat használok — amelyeket minden alkalommal a Te alkatodhoz és aktuális állapotodhoz igazítok.
A hidegen sajtolt olajok táplálják a bőrt, mélyen beivódnak a szövetekbe, és támogatják a test természetes méregtelenítő folyamatait. Az Ayurvédikus készítmények előnyei, hogy gyengédek a bőrhöz, mentesek mindenféle vegyi anyagtól, szintetikus parfümök adalékanyagaitól, és hozzájárulnak a szervezet fizikai, szellemi és lelki egyensúlyának megtartásához, illetve helyreállításához.
Ha allergiád, vagy bőrérzékenységed van, azt az első alkalom előtt mindig egyeztetjük — a biztonságod az első!
Nincs időm magamra — hogyan férne ez bele?+
Ha már itt vagy, pontosan ez a jel, hogy szükséged van rá. Egy alkalom, amikor néhány órára igent mondasz Önmagadra, és napokra/hetekre visszakapod az energiád, az életerőd és a türelmed. Minden döntés, amit a saját jóllétedért meghozol, sosem vesz el Tőled, sokkal inkább többé tesz! Előbb adj magadnak, hogy aztán teli szívből adhass másoknak.
Hogyan tudok időpontot foglalni?+
Az „Időpontot foglalok” gombra kattintva válaszd ki a számodra megfelelő kezelést/csomagot, majd válassz időpontot és töltsd ki a szükséges adatokat!
Amennyiben bizonytalan vagy, hogy melyik kezelést válaszd, és maradt még megválaszolatlan kérdésed, bátran vedd fel Velem a kapcsolatot az elérhetőségeim egyikén. Várlak szeretettel!
Meddig érvényesek a bérletek?+
A csomagajánlatok és bérletek a vásárlástól számított 6 hónapig használhatók fel.
Ajándékba is adhatom?+
Igen — választható egy 90 perces Abhyanga masszázs Prakruti-elemzéssel, vagy egyedi értékű ajándékutalvány. A részleteket az „Ajándékutalvány” oldalon találod.
Kinek nem ajánlott az Ayurvédikus masszázs?+
Az Ayurvédikus masszázs egy gyengéd kezelés — a legtöbb ember számára biztonságosan igénybe vehető. Ugyanakkor, mint minden testfókuszú terápia során, vannak esetek, mikor nem ajánlott.
Ilyen például, ha lázzal, akut fertőzéssel vagy gyulladással küzdesz; ha nyílt sebek, bőrfertőzés vagy aktív bőrbetegség van a kezelendő területen; közvetlenül műtét után, a felépülési időszakban; keringési problémák, valamint daganatos betegségek esetén.
Ha bizonytalan vagy, hogy a kezelés megfelelő-e számodra, írj Nekem bátran — együtt megnézzük, mi a legjobb megoldás a számodra.