A változás belül kezdődik
Nem mindig tudjuk megváltoztatni, ami körülöttünk történik. De azt, ahogyan önmagunkhoz fordulunk – igen! És ott, abban az apró elmozdulásban már elkezdődik valami.
Rólam
A történetem nem a jógával vagy az ayurvédával kezdődött
…Hanem egy pillanattal, amikor úgy tűnt, hogy minden a helyén van. A karrier. A sikerek. És mégis teljes ürességet éreztem az életemben.
Talán Te is ismered az érzést.
Amikor látszólag rendben van minden, belülről mégis valami lassan, szinte észrevétlenül kezd kihunyni.
Velem is ez történt.
Egyre nehezebbek lettek a reggelek, elfogyott a lelkesedésem, elfáradtam, és már nem találtam örömöt abban, ami korábban motivált. Valahol az út mentén elvesztettem a kapcsolatot önmagammal.
Valami ilyesmit neveznek a mai modern világunkban kiégésnek.
Tudtam, hogy változásra van szükségem, lépnem kellene, de fogalmam sem volt, merre induljak és mégis mit kezdjek ezzel a korábban ismeretlen érzéssel.
Aztán jött a jóga.
Először csak csendet adott.
És azt hittem, ennél többre nincs is szükségem.
Aztán teret nyitott.
Lassan kezdtem érezni, hogy újra ébred az élet bennem.
A jóga nyitott egy ajtót előttem. Majd megérkezett az Ayurvéda, amiben fontos felismerésekre leltem.
Megértettem, hogy nem elég a mozgás, ha a ritmus, amiben élünk nincs harmóniában bennünk. Hogy a testünknek saját bölcsessége van, és ha megtanulunk hallgatni rá, sokkal több minden kerül a helyére, mint gondolnánk.
Ebben a bölcsességben ismertem fel, hogy a test és a lélek nem különálló részek, együtt alkotnak egy egységet. Az egyik jólléte, a másikat is gyógyítja.
Márton Mónika
Megtapasztaltam, mi történik, amikor egy Nő, aki évekig adott, teljesített, megfelelt, a teljes lefagyásból újra kapcsolatba kerül önmagával. Aki végre megengedi magának, hogy megálljon, és megpihenjen.
Mert az idő, amit önmagunkra fordítunk nem jutalom.
A pihenés nem luxus.
Amikor a lélek megpihen és elenged, a testben is újra életerő ébred.
Egy ilyen térbe hívlak szeretettel Téged.
Ahol nem kell bizonyítani. Nem kell senkinek megfelelni, és tökéletesen teljesíteni.
Ahol nincs hova sietni.
Ahol szabad megpihenni.
Egy tér, ahol a test és a lélek együtt tud töltődni.
Ahol képes leszel újra kapcsolódni. És visszatalálni. Önmagadhoz.
Amiben hiszek
A szemlélet, ami mindent áthat
A pihenés nem jutalom
Nem kell kiérdemelned, és nem kell megvárnod, amíg teljesen kimerülsz. A pihenés az alapja annak, hogy jól legyél.
Elég vagy
Nem akkor leszel értékes, ha még többet teszel vagy teljesítesz. Már most is elég vagy.
Amit nálam megtalálsz
Egy tér, ahol szabad megpihenni
Biztonságos tér
Nálam nem kell bizonyítani, megfelelni vagy tökéletesen teljesíteni. Csak jelen lenni, és megengedni magadnak, hogy megpihenj.
Személyes figyelem
Hiszem, hogy az egyik legértékesebb ajándék a mai világban az, amikor valaki igazán figyel Rád. Ezért amikor hozzám érkezel, teljes figyelmem a Tiéd – meghallak, a kezelést pedig a Te tempódhoz, és a Te igényeidhez igazítom.
Test és lélek egysége
A test tükrözi mindazt, amit a lélek hosszú időn át képes elfojtani. Mindig együtt beszél hozzánk – csak meg kell tanulnunk meghallani. Ezért a kezeléseim sosem csak a testről szólnak, a megengedés mélyebbre hatol, oda, ahol a lélek is képes megpihenni.
Egy tér, ahol Önmagad lehetsz
Tudom, milyen sebezhető tud lenni a megérkezés – amikor valaki hosszú idő után le meri engedni a maga köré épített falakat, és megengedi magának, hogy igazán jelen legyen. Ezért fontos számomra, hogy azok a Nők, akik hozzám érkeznek biztonságban érezzék magukat. Hiszen a találkozás Önmagunkkal nem mindig könnyű. De egy olyan térben, ahol nincs ítélet, csak elfogadás és valódi kapcsolódás, talán Te is bátrabbá válhatsz.
Hogyan tudlak támogatni?
Háromféle úton találkozhatunk, de mindegyik ugyanoda vezet: hogy újra kapcsolódhass Önmagadhoz.
Masszázs
Ayurvédikus masszázs
Mély relaxáció, és teljes feltöltődés testnek és léleknek. Az első alkalom egy ingyenes Prakruti elemzéssel kezdődik - hogy az élmény személyre szabottan Rólad szólhasson.
BővebbenMozgás
Jóga
Hatha · Női · Kismama
Gyengéd, tudatos mozgás, ahol a teljes jelenlét vezet vissza Önmagadhoz. Nem kell tapasztaltnak vagy hajlékonynak lenned. Minden mozdulat és lélegzetvétel a Te ritmusodban történik.
BővebbenHamarosan
Közösség és Önismeret
Őszinte kapcsolódások, ítéletmentesen, ahol nem kell mindent egyedül cipelned. Több, mint 10 év önismereti tapasztalattal, felismerésekkel egy olyan térbe hívlak, ahol igazán Önmagad lehetsz. Hiszek a Női közösségek erejében.
Értesülj elsőkéntAmit mások megéltek és magukkal vittek
„Végre megengedtem magamnak a lassulást. Évek óta nem éreztem ilyen nyugalmat — mintha hazaértem volna önmagamhoz.”
„Úgy éreztem, hogy igazán figyelnek rám. Nem kellett teljesítenem, nem kellett megfelelnem — csak ott lehettem, jelen.”
„Könnyebb lettem. Nemcsak a testem, hanem belül is. Megértettem, hogy a pihenésre nem kell engedélyt kérnem.”