Felismerések a mindennapokból
Öngondoskodás, ayurvéda és jóga — a hétköznapokat áthatva.
Itt arról írok, amit a jóga, az ayurvéda és a saját utam tanított a pihenésről és az öngondoskodásról. Rövid írások a hétköznapokhoz: hogyan lassíts, mielőtt kimerülnél, és mit engedj magad köré. Ha inkább gyakorolnál, a Videók oldalon vezetett jógát és meditációt találsz.
Amit magad köré engedsz, az formálja a belső világod
Van egy pillanat, amikor az ember megáll, és rádöbben: nem attól fárad el, amit csinál, hanem attól, amit beenged maga köré.
A pihenés nem luxus
Miért nem jutalom a pihenés — és hogyan engedheted meg magadnak a lassulást, mielőtt kimerülnél.
Videókat keresel? Nézd meg a Videók oldalt →
