Test
Gyengéd mozgás
A tested határait tiszteletben tartva, az aktuális fizikai állapotodhoz igazodva. Áramló, könnyed mozdulatok, amik egyszerre engednek el, és erősítenek.
Jóga
Nem a teljesítményről.
A megérkezésről.
Egy tér, ahol a tudatos mozgás és a teljes jelenlét találkozik. Ahova nem kell mást hoznod, csak Önmagadat.
Nincs elvárás. Nincs teljesítmény. Nem kell hajlékonynak, vagy tapasztaltnak lenned. A jóga visszaad valamit, amit a hétköznapok rohanásában talán elveszítettél. A matrac egy biztonságos tér, ahol minden találkozás egy megérkezés.
Talán ez jár a fejedben
Ha eddig azt gondoltad,
a jóga nem Neked való
- „Nem vagyok elég hajlékony hozzá.”
- „Nincs időm, és úgyis csak még egy feladat lenne.”
- „Sosem fogom elég jól csinálni.”
- „A jóga nem nekem való, túl lassú és unalmas.”
A jóga nem arról szól, mennyire vagy rugalmas — vagy hogy milyen látványos pózokat tudsz felvenni. Sokkal inkább szól arról, hogy megengedd magadnak a tudatos jelenlétet. Még akkor is, ha ez olykor kényelmetlen.
Ismerem ezeket a gondolatokat
És tudom, hogy milyen nehéz elengedni őket.
De hadd mondjak valamit: minden gyakorlás egy hazatalálás, ahol a mai rohanó világban a matracon megszületik egy olyan bensőséges kapcsolódás, ahol újra képes vagy meghallani a saját belső hangodat. És mindazt, amit a gyakorlások tapasztalatai adnak, viszed tovább a matracon túlra. Türelmet, rugalmasságot, elfogadást.
A jóga nem csupán ászának sorozata, a jóga gyakorlása maga az élet, ahogyan jelen vagyunk a saját életünkben, ahogy bánunk másokkal, és elsősorban Önmagunkkal.
Három dolog, ami a jóga által Veled marad
Elme
Lelassulás
Csend a gondolatok tengerében — egy alkalom, ahol az elméd végre nem a következő feladatot akarja megoldani, hanem megtapasztalja milyen igazán jelen lenni. És megpihenni.
Lélek
Kapcsolódás
Visszatérés Önmagadhoz. A belső hangodhoz. Az érzéshez, ami újra emlékeztet rá, hogy elég jó vagy.
Árak
Gyakorlás és lehetőségek
Egyéni privát jógaóra
75 perc · Személyesen
10.000 Ft
Egyéni privát jógaóra
75 perc · Online
6.000 Ft
Egyéni privát jógaóra az Otthonodban
75 perc · Budapesten belül
20.000 Ft
Páros jóga
75 perc · ár / fő
7.500 Ft
Felfedező csomag
1 óra 20 perc · Relax jóga + Padabhyanga
15.000 Ft
5 Megérkezés Bérlet
5× 75 perc egyéni privát jógaóra
5 alkalom 4 gyakorlás áráért · a bérlet 6 hónapig felhasználható
40.000 Ft
Egy közös jóga nem csupán mozgás — egy különleges lehetőség arra, hogy a Csapat együtt lélegezzen, feltöltődjön és egy kicsit kilépjen a mindennapok rohanásából.
Ennek céljából van lehetőség céges jógára / csapatépítőre / különleges alkalmakra — akár szülinap, leánybúcsú — egyedi csoportos jógaórát foglalni. Ahol az élmény nemcsak feltölt, hanem össze is kapcsol.
Ha úgy érzed, ez Nektek szól — keress bátran és megbeszéljük a részleteket!
Amit mások megéltek és magukkal vittek
„Végre megengedtem magamnak a lassulást. Évek óta nem éreztem ilyen nyugalmat — mintha hazaértem volna önmagamhoz.”
„Úgy éreztem, hogy igazán figyelnek rám. Nem kellett teljesítenem, nem kellett megfelelnem — csak ott lehettem, jelen.”
„Könnyebb lettem. Nemcsak a testem, hanem belül is. Megértettem, hogy a pihenésre nem kell engedélyt kérnem.”