25 perc gyakorlás - Levegő elem
25 perces gyakorlás a levegő elem jegyében. Fókuszban a tudatos légzés, szívközpont nyitás és könnyed, áramló mozdulatok, melyek teret nyitnak a testben és az elmében a kavargó gondolatok közepette.
Készen állsz arra, hogy egy kis időt adj magadnak?
